NORDLICHT MEDIATION & COACHING | In Hamburg & Online

Psychologische Beratung

In der psychologischen Beratung biete ich Unterstützung bei der Bewältigung von Lebenskrisen, psychischen Belastungen und Konflikten
 

Die psychologische Beratung kann bei leichten bis mitteschweren Beeinträchtigungen zu einer Lösung führen oder bei schweren Beeinträchtigungen als Überbrückung bis zum Beginn einer Psychotherapie dienen.

 

Mögliche Anlässe für eine psychologische Beratung:

- belastende Lebensereignisse

- Stress oder Burnout

- depressive Verstimmungen

- Ängste

- Beratung bzgl. einer Therapieplatzsuche / Überbrückung bis zum Beginn der Therapie

 - Selbstwertproblematiken

- Suchtproblematiken

... sowie jegliche andere Formen psychischer Belastungen.

 

Mögliche Ziele der psychologischen Beratung:

- Gespräche als Entlastung nutzen & einen Gesprächspartner haben

- erste Impulse zum Umgang mit Depressionen, Ängsten, Sorgen, Gefühlen, Erlebnissen erhalten

- lange Wartezeiten für Therapieplätze sinnvoll nutzen 

- Unterstützung bei der Therapieplatzsuche

- Umgang mit Krankheit, Tod und Trauer finden

- mehr Selbstwert und Selbstvertrauen erlangen

- lernen, über sich und seine Gefühle zu sprechen

- lernen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten & gut für sich selbst zu sorgen

- Kommunikation & soziale Kompetenzen stärken

- einen Umgang mit einer schweren Diagnose finden

 

 

Hinweis:

Die psychologische Beratung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, sondern übernimmt lediglich eine Beratungsfunktion für eine erste Entlastung, Begleitung oder Überbrückung bis zum Beginn einer Psychotherapie. Gern unterstütze ich Sie auch bei einer Therapieplatzsuche. 

 

Sie befinden sich in einer akuten Notsituation?

Für eine akute Unterstützung können Sie sich bei dem Sozialpsychiatrischen Dienst Ihrer Region ( /Ihres jeweiligen Bezirks) melden, welcher i.d.R. 24h erreichbar ist. Sie können den Sozialpsychiatrischen Dienst Ihrer Nähe gut über Google finden.

Rufen Sie im Notfall die Polizei (110), in Fällen der akuten Selbst- oder Fremdgefährdung ist diese der richtige Ansprechpartner.

Wenn es Ihnen helfen kann jetzt mit jemandem über alles zu sprechen, können Sie die deutsche Notfall-Seelsorge kontaktieren, diese erreichen Sie täglich und rund um die Uhr unter der  0800/111 0 111 oder der  0800/111 0 222.

Kann ein Gespräch noch einige Tage warten oder wünschen Sie regelmäßige Gespräche, die aufeinander aufbauen, so kontaktieren Sie gern mich.