SYSTEMISCHE THERAPIE NORDLICHT | In Hamburg & Online
Coaching
In einem Coaching biete ich Hilfe zur Selbsthilfe und eine Unterstützung bei deiner persönlichen Weiterentwicklung.
Entwicklung statt Stillstand
Selbstklärung
Eigene Stärken entdecken
Gewohnheiten ablegen
Selbstentfaltung
Erfolgserlebnisse feiern
Hinweis: Aktuell biete ich nur Termine im Online-Format an. Das bedeutet, unsere Sitzungen finden über Zoom statt. Ab Frühling 2024 werden auch Termine vor Ort wieder verfügbar sein.
Das heutige Coaching-Angebot ist breit gefächert und für viele Menschen unübersichtlich geworden. Was kann ich dir also anbieten und wie grenzt es sich von anderen Formen des Coachings oder von Training und Beratung ab?
Anders als in vielen Formen der Beratung biete ich dir einen persönlichen und individuellen Prozess, in dem mein höchstes Ziel ist, AUS DIR heraus zu schöpfen - also deine Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten zu finden und zu aktivieren.
Mein Leitsatz lautet: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir - ich helfe dir nur, an den richtigen Stellen zu suchen.
Um es in Begrifflichkeiten zu verpacken: Ich biete dir Coaching nach dem Mediationsansatz an. Das bedeutet professionelle Unterstützung bei deiner persönlichen Weiterentwicklung. Du bleibst im ganzen Prozess Expert*in für dich und dein Leben.
Coaching eignet sich für Einzelpersonen, die das Gefühl haben "festzustecken" und die durch eine Klärungshilfe in ihrem Anliegen weiterkommen möchten.
Durch das gemeinsame Betrachten, Ausleuchten und Reflektieren erschließen sich neue Sichtweisen, Handlungsspielräume und Optionen, die bisher im Verborgenen lagen.
Du formulierst mit meiner Unterstützung dein Ziel und entdeckst deine Möglichkeiten, wobei du die Inhalte eigenverantwortlich einbringen. Ich biete in diesem Prozess Struktur, Methodik und einen sicheren Rahmen.
Die gemeinsamen Gespräche bieten einen geschützten Raum in dem alles da sein darf, was da sein will.
Mögliche Themen in einem Coaching:
- berufliche Entwicklung oder Veränderung
- Stress & Burnout
- Selbstwert & Selbstvertrauen
- große Lebensveränderungen
- Partnerschaft und Sexualität
- Umgang mit der eigenen sexuellen Orientierung
- Entscheidungsfindung
- Kinder und Familie
- Krankheit
- Renteneintritt
- Gesundheit & Fitness
... und vieles mehr!
Ablauf
Wenn du Interesse an einem Coaching hast, melde dich gern für einen telefonischen Erstkontakt bei mir oder buche direkt einen Termin für ein Erstgespräch.
Solltest du Fragen zum Ablauf haben, kontaktiere mich gern per E-Mail oder Telefon.
Wie viele Termine wir brauchen werden, um dein Ziel zu verwirklichen, lässt sich vorher nie genau sagen. Einige Coachings lassen sich in ein bis zwei Sitzungen abschließen, andere brauchen zehn Sitzungen oder mehr. Erfahrungsgemäß liegen die meisten Coachingprozesse bei einer Sitzungsanzahl von 4 bis 6 Sitzungen.
Jede Sitzung dauert 60-120 Minuten. Auf Anfrage können die Termine etwas kürzer oder länger dauern, kürzere Termine als 60 Minuten biete ich im Sinne eines effektiven Prozesses nicht an.
Weitere Informationen zu den Konditionen erhältst du unter dem Reiter "Konditionen".
Wie arbeiten wir Online miteinander?
Ich arbeite über die Plattform "Zoom". Wenn du hiermit noch keine Erfahrungen hast, besprechen wir die wichtigsten Grundlagen zu Beginn.
Du erhältst vor der jeweiligen Sitzung einen Link von mir per E-Mail, über den du dich ganz unkompliziert in unser Treffen einwählen kannst. Nun können wir uns sehen und hören und miteinander sprechen, als säßen wir uns tatsächlich gegenüber.
Ich nutze außerdem eine Online "Flipchart", an der wir gemeinsam arbeiten können, um bestimmte Inhalte zu visualisieren oder niederzuschreiben.
Du erhältst nach jeder Sitzung ein "Protokoll", in dem du das Visualisierte wiederfinden kannst, um es in Ruhe noch einmal anzuschauen.
Solltest du weitere Fragen zum Ablauf haben, komme jederzeit gern auf mich zu.
Wenn Sie nach einem Coaching in Mecklenburg-Vorpommern, Schleswig Holstein oder Niedersachsen suchen, kann ich Ihnen wärmstens meine sehr kompetente Kollegin, Maren Harings, empfehlen: https://www.mediation-harings.de/ .
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